Функциональные тренировки
Записаться на тренировку
Заполните форму и мы свяжемся с Вами
в ближайшее время
в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Функциональная тренировка – это тренировка, где Вы преимущественно работаете со своим весом и различным дополнительным оборудованием (TRX, BOSU, эспандеры, небольшие утяжелители, мячи).
Польза функциональных тренировок
Функциональная тренировка имитирует движения, которые мы выполняем в повседневной жизни, что делает ее особенно полезной для повышения функциональности и улучшения общей физической подготовки. При таких тренировках вовлекаются различные мышечные группы, работают стабилизаторы и мышцы кора, что улучшает равновесие и снижает риск травм.
Тренировка позволяет укрепить все группы мышц, развить силу, выносливость, гибкость, баланс, укрепить сердечно-сосудистую систему, сбросить лишний вес, улучшить координацию движений.
Такая тренировка может быть адаптирована для любого уровня физической подготовки и осуществляется под руководством профессионального тренера. Она может быть отличной альтернативой традиционным тренировкам и поможет достичь ваших фитнес-целей, обеспечивая прогресс и результаты.
Тренировка позволяет укрепить все группы мышц, развить силу, выносливость, гибкость, баланс, укрепить сердечно-сосудистую систему, сбросить лишний вес, улучшить координацию движений.
Такая тренировка может быть адаптирована для любого уровня физической подготовки и осуществляется под руководством профессионального тренера. Она может быть отличной альтернативой традиционным тренировкам и поможет достичь ваших фитнес-целей, обеспечивая прогресс и результаты.
